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　　在这个时节 该如何调 理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“ 春日吃 春芽”，也 就是说这个

季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。