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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。