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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙  霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。