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　　在这个时节
该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。