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　　在这个时节  该 如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春 日吃春芽 ”，也就是说
这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。