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　　在这个 时节该如何调
 理养生？

宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。