厨房里的欢愉A V|
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　　在这个时节 该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在 饮食 
上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另

外 
，俗语
称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺
激食物，以免肝火上炎。