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　　在这个 时节 该如何 调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日

吃春芽”，也就是
说这个
季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗  、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。