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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴


苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。