操操操操操| 中国人天天操夜夜操|欧美一级品|激情 文学69

　　在日常起居上，此时昼夜
温差较大、冷暖 交替，因 此在衣着方面要适时增减。需要提 醒的是，春分后夜晚 时间缩短， 为 保证充足的
睡眠需要早睡早起，这样有
助于体内的
阳气升发。