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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，  以疏肝柔 肝。 另外，俗 语称
“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火上炎。