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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 
为 ，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗  语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。