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 2012

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 
上可多吃有芬芳气味
的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。