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　　在这个
时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。