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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香  菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。