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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上
可多吃有
芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴
苣等，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。