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在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为 ，在饮
食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春
芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。