流人  第一季

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。