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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如  韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，
以免肝火上炎。