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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为  ，在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外  ，
俗语称“春日吃春芽”， 也就  是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。