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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春芽”，也

就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。