五月
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上
可 多吃  有芬
芳气味  的蔬菜，
如韭菜、香菜
 、葱 、蒜、荠 菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。