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二区

　　在这  个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。