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国
品一二三

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为 ，在饮食上可多吃
有 芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣 刺激 食物，以 免肝火上炎。