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在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免 
肝
 火上炎。