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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比

 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。