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区二 
区三区四区

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上 炎。