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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是

说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。