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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。