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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。