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　　在
这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。