搞怪 小队

　　在日

常起居上  ，此时昼夜温差较大、冷暖交替 ，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，  春分后夜晚时间缩短，为保证充足的 睡 眠需 要早睡早起，这样有助于 体内的阳气升 发。